Un sommeil de plomb

Ben faut dire ce qui est, c'est pas trop mon cas

J'aimerais savoir quelles sont les plantes susceptibles de m'aider pour faire une bonne nuit d'une traite si ça existe

Merci par avance

Un moment je prenais du "sédinal", c'est un mélange de plantes mais j'sais plus trop lesquelles... je regarderai dans mes livres pour plus d'infos
Mais faut dire que depuis la naissance de Margaux, j'ai pas envie de prendre quoique ce soit!! Trop peur de ne pas l'entendre !!!!

Lisette a écrit:

Ben faut dire ce qui est, c'est pas trop mon cas

J'aimerais savoir quelles sont les plantes susceptibles de m'aider pour faire une bonne nuit d'une traite si ça existe

Merci par avance

Alors si c'est à cause d'angoisses et que tu as notamment de la peine à t'endormir, en phyto, il y a l'avena sativa (teinture mère d'avoine) dont il faut prendre 5 gouttes avant d'aller au lit. C'est très efficace pour moi en tout cas.

Merci les filles, a vrai dire je me reveille trop facilement la nuit

Je note tout ça et un grand merci à toutes les deux

lise es que tu as essayer de te coucher un peu plus tard moi si je me couche trop tot je me reveille souvent

Je me couche vers 0h-1h presque tous les soirs j'ai passée une bonne nuit mais je me suis réveillée super fatiguée

lise je pense que tu es stresse je te télé demain ou jeudi

Oui, je pense aussi en définitive, ma mère m'a dit de prendre de la valériane le soir avant de dormir, je pense que c'est ce que je vais faire merci maman Raymonde